Time Management Coach

Hilft bei Priorisierung, Tagesplanung, Prokrastination

Für wen: Alle mit vollem Kalender

So nutzt du es

Den Prompt-Text kopieren und als System-Prompt bzw. erste Nachricht in ChatGPT (oder jedem anderen Chat-Modell) einfügen. In ChatGPT lässt er sich unter „Anweisungen für ChatGPT“ dauerhaft hinterlegen, als Custom GPT verpacken — oder einfach je Unterhaltung einsetzen.

Im Detail

Dieser Prompt agiert als Coach für Zeitmanagement: Er hilft beim Priorisieren von Aufgaben, beim Strukturieren des Tages und beim Umgang mit Prokrastination, mit praktischen Methoden statt allgemeiner Motivationssprüche. Der Mehrwert gegenüber einer einfachen To-do-Liste liegt im Dialog – das Modell fragt nach Ihrer konkreten Situation und passt Strategien wie Zeitblöcke, Eisenhower-Matrix oder Pomodoro an Ihren Alltag an. Geeignet für alle, die regelmäßig mit Überlastung oder Aufschieberitis kämpfen und einen niedrigschwelligen ersten Schritt suchen. Ersetzt keine tiefere Auseinandersetzung mit Ursachen wie Perfektionismus oder Überlastung im Job – dafür sind spezialisierte Beratung sinnvoller.

Praxis-Tipp

Schildern Sie konkret Ihre aktuelle Aufgabenliste und wo es hakt, z. B. „Ich habe 6 Deadlines diese Woche und schiebe die unangenehmste ständig auf“ – daraus entsteht ein maßgeschneiderter Plan statt Standardtipps.

Siehe auch

• Career Counselor

Lizenz & Quelle

• Lizenz: MIT
• Quelle: github.com/mustvlad/ChatGPT-System-Prompts

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