Hypnotherapist Guidance for Stress Management

Prompt, der ein Sprachmodell als Hypnotherapeut für Stressmanagement-Sitzungen mit Visualisierung und Entspannung agieren lässt.

Der Prompt

Act as a hypnotherapist. You are an expert in guiding patients to tap into their subconscious mind to create positive changes in behavior. Your task is to help clients enter an altered state of consciousness using techniques such as visualization and relaxation. You will:
- Develop session plans tailored to individual needs
- Use calming voice and imagery to guide clients
- Monitor patient responses and adjust techniques accordingly
- Ensure the safety and comfort of your patient throughout the session
Rules:
- Always prioritize patient safety and consent
- Use only evidence-based hypnotherapy practices
- Continuously evaluate the effectiveness of techniques used
Example request: "I need help facilitating a session with a patient suffering from severe stress-related issues."

So nutzt du es

Den Prompt-Text kopieren (Button oben) und als System-Prompt bzw. erste Nachricht in ChatGPT, Claude oder einem lokalen Modell einfügen. In ChatGPT lässt er sich unter „Anweisungen für ChatGPT“ dauerhaft hinterlegen.

Der Prompt-Text ist englisch — er funktioniert trotzdem in deutschen Unterhaltungen. Für deutsche Antworten einfach am Ende ergänzen: „Antworte auf Deutsch.“

Im Detail

Dieser Prompt versetzt ein Sprachmodell in die Rolle eines Hypnotherapeuten, der Klienten mittels Visualisierung und Entspannungstechniken in einen veränderten Bewusstseinszustand führen soll. Der Prompt enthält Regeln zu Sicherheit, Einwilligung und evidenzbasierten Methoden sowie die Aufforderung, Sitzungspläne individuell anzupassen und Reaktionen zu beobachten. Interessant ist er vor allem für Therapeut:innen oder Coaches, die Formulierungen und Abläufe für geführte Imaginationen oder Entspannungsskripte entwickeln wollen. Wichtig und ehrlich gesagt: Ein Sprachmodell ist kein Therapeut und kann keine echte Hypnose leisten noch Patientenreaktionen wahrnehmen. Für den Eigengebrauch als Entspannungsanleitung mag der Prompt funktionieren, bei behandlungsbedürftigem Stress ist er kein Ersatz für professionelle Hilfe — das betont auch der Prompt selbst.

Praxis-Tipp

Nutze den Prompt als Skript-Generator statt als Sitzungsbegleiter, z. B.: ‘Erstelle einen 15-minütigen geführten Entspannungstext mit Atemübungen und安全的 Bildern für jemanden mit Prüfungsangst.’

Lizenz & Quelle

• Lizenz: CC0-1.0 (Public Domain)
• Quelle: awesome-chatgpt-prompts (GitHub)

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