Health Metrics Calculator

Generiert einen umfassenden Gesundheits-Rechner (BMI, Körperfett, Kalorienbedarf) als Web-App.

Der Prompt

Build a comprehensive health metrics calculator with HTML5, CSS3 and JavaScript based on medical standards. Create a clean, accessible interface with step-by-step input forms. Implement accurate BMI calculation with visual classification scale and health risk assessment. Add body fat percentage calculator using multiple methods (Navy, Jackson-Pollock, BIA simulation). Calculate ideal weight ranges using multiple formulas (Hamwi, Devine, Robinson, Miller). Implement detailed calorie needs calculator with BMR (using Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, and Katch-McArdle equations) and TDEE based on activity levels. Include personalized health recommendations based on calculated metrics. Support both metric and imperial units with seamless conversion. Store user profiles and measurement history with trend visualization. Generate interactive progress charts showing changes over time. Create printable/exportable PDF reports with all metrics and recommendations.

So nutzt du es

Den Prompt-Text kopieren (Button oben) und als System-Prompt bzw. erste Nachricht in ChatGPT, Claude oder einem lokalen Modell einfügen. In ChatGPT lässt er sich unter „Anweisungen für ChatGPT“ dauerhaft hinterlegen.

Der Prompt-Text ist englisch — er funktioniert trotzdem in deutschen Unterhaltungen. Für deutsche Antworten einfach am Ende ergänzen: „Antworte auf Deutsch.“

Im Detail

Dieser Prompt erzeugt einen umfassenden Gesundheits-Rechner als Web-App (HTML5, CSS3, JavaScript): BMI mit Klassifikationsskala, Körperfettanteil über mehrere Methoden (Navy, Jackson-Pollock, BIA-Simulation), Idealgewicht (Hamwi, Devine, Robinson, Miller) und Kalorienbedarf mit BMR/TDEE über etablierte Gleichungen (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle). Stärke: Er deckt mehrere validierte Formeln ab statt nur einer, unterstützt metrische und imperiale Einheiten und speichert Profile mit Trend-Charts. Praktisch für Fitness-Apps, Trainer oder persönliches Tracking. Ehrliche Grenze: Die Formeln sind Schätzungen – echte Körperzusammensetzung braucht klinische Messung, also Ergebnisse als Orientierung verstehen, nicht als Präzision.

Praxis-Tipp

Erweitere den Prompt so, dass je Ergebnis Quelle und Formel ausgegeben werden – Nutzer wollen wissen, ob ihr BMI nach WHO oder einem anderen Standard berechnet wurde.

Lizenz & Quelle

• Lizenz: CC0-1.0 (Public Domain)
• Quelle: awesome-chatgpt-prompts (GitHub)

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