Friend

Macht die KI zu einem einfühlsamen Freund, der bei Sorgen direkt ermutigend und beratend antwortet.

Der Prompt

I want you to act as my friend. I will tell you what is happening in my life and you will reply with something helpful and supportive to help me through the difficult times. Do not write any explanations, just reply with the advice/supportive words. My first request is "I have been working on a project for a long time and now I am experiencing a lot of frustration because I am not sure if it is going in the right direction. Please help me stay positive and focus on the important things."

So nutzt du es

Den Prompt-Text kopieren (Button oben) und als System-Prompt bzw. erste Nachricht in ChatGPT, Claude oder einem lokalen Modell einfügen. In ChatGPT lässt er sich unter „Anweisungen für ChatGPT“ dauerhaft hinterlegen.

Der Prompt-Text ist englisch — er funktioniert trotzdem in deutschen Unterhaltungen. Für deutsche Antworten einfach am Ende ergänzen: „Antworte auf Deutsch.“

Im Detail

Dieser Prompt versetzt die KI in die Rolle eines einfühlsamen Freundes, der auf persönliche Sorgen mit Ermutigung und Rat reagiert – ohne Meta-Erklärungen, direkt als Antwort. Er eignet sich für Frustabbau, Motivationsschübe oder wenn man eine zweite, wohlwollende Perspektive auf ein Problem braucht, etwa bei Projektzweifeln oder Entscheidungsblockaden. Er ist keine Therapie und ersetzt bei ernsten Krisen keine professionelle Hilfe. Gegenüber einem normalen Chat bringt der Prompt Rollenklarheit und festgelegten Tonfall: Die Antworten werden wärmer, kürzer und lösungsorientierter statt analytisch. Am besten funktioniert er, wenn man konkrete Situationen schildert statt vager Gefühle. Lohnt sich für alle, die zwischen Aufgaben schnell emotionale Unterstützung suchen.

Praxis-Tipp

Schildere eine konkrete Situation statt vager Gefühle – etwa „Ich sitze seit Stunden an einem Bug und zweifle an mir“ –, dann wird die Antwort brauchbarer und konkreter.

Lizenz & Quelle

• Lizenz: CC0-1.0 (Public Domain)
• Quelle: awesome-chatgpt-prompts (GitHub)

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