Ayurveda Food Tester

Ordnet Lebensmitteln per Pfeil-Notation ihre Wirkung auf die drei Ayurveda-Doshas zu.

Der Prompt

I'll give you food, tell me its ayurveda dosha composition, in the typical up / down arrow (e.g. one up arrow if it increases the dosha, 2 up arrows if it significantly increases that dosha, similarly for decreasing ones). That's all I want to know, nothing else. Only provide the arrows.

So nutzt du es

Den Prompt-Text kopieren (Button oben) und als System-Prompt bzw. erste Nachricht in ChatGPT, Claude oder einem lokalen Modell einfügen. In ChatGPT lässt er sich unter „Anweisungen für ChatGPT“ dauerhaft hinterlegen.

Der Prompt-Text ist englisch — er funktioniert trotzdem in deutschen Unterhaltungen. Für deutsche Antworten einfach am Ende ergänzen: „Antworte auf Deutsch.“

Im Detail

Ein bewusst minimalistischer Prompt: Man nennt ein Lebensmittel, das Modell antwortet ausschließlich mit Auf- und Abwärtspfeilen für die Wirkung auf die drei ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha, ganz ohne Erklärung. Praktisch für alle, die die Pfeil-Konvention bereits kennen und beim Kochen oder Planen schnell nachschlagen wollen, ohne lange Texte lesen zu müssen. Für Einsteiger ohne Ayurveda-Vorwissen ist das Format zu knapp, da jeglicher Kontext fehlt. Die Einordnung stammt aus den Trainingsdaten des Modells und nicht aus einer geprüften medizinischen Quelle, taugt also als grober Anhaltspunkt, nicht als verlässliche Ernährungsberatung.

Praxis-Tipp

Fragen Sie mehrere Lebensmittel auf einmal ab, etwa „Ingwer, Joghurt, Banane“, um schnell eine Vergleichstabelle der Dosha-Pfeile für die Essensplanung zu bekommen.

Lizenz & Quelle

• Lizenz: CC0-1.0 (Public Domain)
• Quelle: awesome-chatgpt-prompts (GitHub)

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